人口 索和波马雷德人口变化图示 参见 上加龙省市镇列表 参考文献 上加龙省市镇索和

索和波马雷德（）是波马法国上加龙省的一个市镇，属于圣戈当区和圣戈当县（Saint-Gaudens）。雷德该市镇总面积12.52平方公里，索和2009年时的波马人口为269人。